カカオに関する効能を描いた本を数冊読んだ。
●血圧低下
●動脈硬化防止
●老化防止
などなどの効果があるらしい。
とはいえ、
通常のチョコレートでは、
結局砂糖などで相殺されてしまい、
普通のお菓子となってしまう…が。
70％以上の、
高カカオを含むチョコレートの場合、
その効果を存分に発揮できる模様。
僕がおススメするのは、
ショコドーネシリーズ。
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一番バランスが良い。85％なので、
甘味は控えめだが、
ゼロではなく、僕にはちょうどいい。
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70％なのでさらに食べやすい。
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カカオ70％に加え、
アーモンド入り。
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アーモンドも糖尿などへの効果が高いと評判。
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カカオ70％に加え、
ピーナッツ入り。
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ピーナッツは、カカオやアーモンドとはちょっと毛色が異なるが、やはり糖尿にイイとのこと。
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チョコレート効果シリーズは、
スタンダードな高カカオチョコというイメージ。
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こちらは結構味がお気に入り。
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抱えてる健康状態によっては、
絶対にプラスになるとは限らないけど。
僕は、血糖値が高めで、
そろそろ対策が必要な段階だったので、
85％チョコレートメインに生活を変えてる。