森下千里と言えば、スタイルがかなり抜群だ
これを維持しているのは毎日トレーニング
「トレーシー・メソッド」だ
このトレーニングはある一部分の筋肉を鍛えるのではなく
通常使われていない筋肉を刺激することによりマッチョな筋肉を
作り上げるのではなく脂肪がない引き締まった女らしい
体ができる、例をあげると、マドンナがソフトマッチョだったが
女性らしい体に戻ったのも、この「トレーシー・メソッド」
をやったからだ
また、気軽にやることができるので、自宅でトレーニングを
することができ長続きするという
これを、やれば、あなたも森下千里のような
体型になれる!!
でも体型維持って大変ですね
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