兼子ただしは、ストレッチをすると痩せるという方法を見出した人です
兼子流ストレッチでは、硬い体は伸びにくい筋肉があるということで
筋肉は血管の血液を全身にうまく運ばせるためのポンプであり
筋肉が硬いとそのポンプが動かない、つまり血液が滞るようになる
血液が滞ると老廃物がたまりやすくなり、疲れやすい体になり
その結果太るという、この理論でははじめに筋肉が固くなるのは
お腹であり、動かさない部分には老廃物がたまりお腹に
脂肪がついてしまうのである
そこでお腹に兼子流ストレッチをすると正しい姿勢になることができ
5秒間でウエストが細くなるという効果があった
薄着になる夏を前に兼子流ストレッチをやってみてもいいかもしれない
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