ホットヨーグルトとは字のとおり、ヨーグルトを温めて食べることなんだけど
暖めることにより有効成分が腸内に行き、冷たいときのヨーグルトと比べて吸収が促進されるんだって
当然、ホットヨーグルトは、冷たいヨーグルトより効能が期待できるから
しみ、しわ、にきびなどの肌の状態の向上、乳酸菌が腸内で活発に活動することにより
便通がよくなり、おなかがへこみ、これから夏は薄着になることから
体のラインが目立つようななるが、気にならなくなるんだって
冷たい牛乳を飲んでおなかを壊す人にはお勧めのたべかただよね、やってみよ。
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