ダイエット

ダイエットのために、夜に散歩をするようになったんだけど

生活習慣を変えたおかげか

すぐ眠られるようになった

これにはびっくり！！

今までは、次の日の仕事が心配で眠れなかったけど

すぐ眠れた

朝も目覚ましがなる前に早く起きれるようになったし

仕事が今までよりスムーズにできるようになったし

集中できるようになった。

ダイエットが主な目的で生活習慣を変えようとしたことが

すべてのことが自分のいいほうにかわってきた

この生活習慣を壊さないようにしよっと

あとｈじゃ、まずの目標の

5キロのダイエットががんばりたい