半分の立位前屈
昔の写真見当たりませんが先週と今週です。
先週も大分背中それてきたなと思いましたが今週はもう少しそれてきました！
なかなかこのポーズ大変みたいですね
立位三角形のポーズ
こちらだと前屈がもっと深くできてます
最近歳のお話をよくするようになりました
若い時は首回すのはなんのためかと思えるくらい何も感じなかったのに今は回すだけで首肩ゴリゴリしますよね とか
コナーサナ2
立位三角形のポーズ2
写真ありませんが、よくある脇伸ばしです。
色々最近見た目のイメージの勘違いが多いなと思える今日この頃、このポーズに関してもみなさん勘違いが多くて。
また次週写真があるときにアップしようかな。
今週はこんな感じでした。