今年いっぱいはチャリで頑張ろうかな。
バタバタ停めた唯一あった駐車場では75分くらいとめて600円とられたし
今日はダンスの先生とサーファーのおじさまのお二人。
前回は先生をあまり見れなかったので今日は半々くらいを目指しました
時間がたりないっ
サーファーのおじさま、肩が上がりにくいのであまり無理はさせないようにと思いつつ、
ガルダーサナ 鷲さんおじさまにはきつかったかもです
でもご本人は伸びて気持ちがいいとのこと。続けていきましょうか
エカ・パーダ・ラージャ・カポターサナ 鳩さん先生だけ引き続き練習。
ほんとあと少しです
ハヌマーンアサナ先生はこちらもほんともう少し
サーファーのおじさま。お年の割に、しかも男性のわりに柔らかいです
シルシアサナこれは先生のみ
こつわかってきたとのことで。次回は私の補助なくいけるかな
サーファーおじさまはかわりに
ハラーサナ ビパリタカラーニ サルヴァンガサナ若返りのポーズ覚えていただいてました
シャバーサナダンスの生徒さんきちゃったりでお時間なくなっちゃいました。
早めにこようと反省