今日はゴルフ前に大好きな朝ヨガ
どうしても背中が丸まっちゃうから写真に撮って見せてみました。
彼女のくせが発見されました。息を吸うと肩がすくむみたいです。かわいいんですが
身体的にはあんまりよくないですね
身体的にはあんまりよくないですね肩の力が抜ける
＝リラックス
→心落ち着いていく
かな。
他のポーズでもそうでした。
上が前回、下が今回。
壁なしででも安定してました
お家でも練習されてたみたいです
ゴルフが上手い方だけあって、一つ始めたらまっすぐに頑張る方なのだなと思いました
一時間あっという間。
また次回〜