昨日はリウマチの検診日
というか
今は血液検査をしてもらい結果を確認するのを目的に行っています
【プロテイン、ATPセットを始めてからの経過】
5/18～プロテイン20g×2
エプソムソルト入浴（マグネシウム）
糖質制限
開始
5/19～ぬちまーす水
開始
5/28～ATPセット 開始
6/1～ナイアシンアミド 開始
6/3～ メトトレキサート2錠に減薬開始
Iron（鉄）18mg×2に増量
（→気持ち悪くなったため次の日1に戻す）
6/23 Iron（鉄）18mg×2に増量
ナイアシンアミド ×2に増量
気持ち悪さはあまりない
ここ4日くらい右足裏が痛い
メトトレキサートを減薬してちょうど3週間 ほど。痛みと向き合うことを決める。
ナイアシンアミドを飲んでから睡眠の質が上がった気がする
だんなも最近真似して飲んでいる（笑）
朝起きるときスッキリするようになったと言っている
肌質がよくなる←だんなさんから言われて気づく😎
リウマチを治しながら若返りもできて嬉しい
前回の結果（5/15）
今回の結果（6/26）
アルブミンが4.1→4.5に
BUN（尿素窒素）が7.0→14.3に
ヘモグロビンが11.2→12.5に
フェリチンは今回調べてもらえなかった🫠残念
次回お願いすることに。
体重も
47～48kgをさまよっていた体重が
減ってる
出産以来頑固として減らなかった体重が
１ヶ月で1.5～2kgも減っている✨️✨️
糖質制限とグルテンフリー生活してから
体がとても軽い感じが体感でわかる
このまましっかり続けて
断薬を目標にがんばります
クッキングボトルだと料理にコップに入れるときも扱いやすい↓
藤川先生の本
