デジタルデトックスをするためにスマホさわる時間がすごく減りました📱💻
1日2時間位減らすことができてる
毎日どんだけスマホ触ってたんだか🌀🌀
足はだいぶ良くなってきました…😌
手首や肘の腱鞘炎の症状も減ってきてる
しかし毎日体が疲れてる……
朝起きたてですでに疲れてるって🤦♀️
１週間前から腰も痛い🌀🌀
なんか痛いところが増えるとリウマチか？！
ってビクビクしちゃうし
自分の不調は自分で作ったしまったとゆうことで
反省。。。
ぬちまーす水
ボトルに小さじ1/2～小さじ1を入れて、レモン汁少し入れてお水代わりに飲んでます
ミネラルをとりながら浄化できる体にしたい
ゼンブシリーズのゼンブブレッド
♦くるみ＆レーズン
♦カカオ
♦3種の雑穀
豆のパンなんてどんな味よ？🍞って思っていたけれど
これは
美味しい
小麦粉とらないようにグルテンフリー生活してるからコレ本当に嬉しい
公式サイトからだとさらにお得になるよ
ゼンブヌードルの細麺
そうめんのように麺つゆで食べてみたら、これまた美味しい(*´～｀*)
ふふ。
ひそかに後ろに写っているのはあずきw
甘いもの食べたいときにはあずきを食べてます😂
缶のやつ
近所のスーパーで売ってた無添加のあずき
あとは長年していたネイルを一旦リセットしてみる
それと藤川先生の本
もう少しで読みきる
気になって最後の方も読んだり前のページに戻って読み返してるからほぼ読み終えたみたいな😅
1回じゃ理解しきれないからこれは10回は読み返したい本
ATPセットを購入したんだ
飲み始めて3日目
ビタミンCがどでかいから半分に割って飲んでるw
くっー
健康な体になりたい
