ブログに自分の言葉や思い、感じたことを書いていくと
考えがどんどん深まったり
気づきやひらめきがピピっと来たり
楽しいな～♪
と思うことが時々あります。
自分を内観したり深めて行ったりする作業で
自分ノートを作ってなんでも書くと良いってよく聞きます。
私も時々気が向いたらノートに自分の気持ちを書きなぐったりすることがあるんだけど
ちょっとめんどくさくて書かないことも多い…💦
最近はブログを書く、という目的があって
そこに自分の感情を出していくと
書いてる時間だけでなく
そのあとからもどんどん気づきがあって
なんだかとっても得した気分です
ひとつ前の記事に夫が自分のやりたいことを表現するようになって
それは自分の意識が変化してきたらからなのでは！ということを書きました。
このブログを書いていた時は
自分の意識が、夫の反応から自然と「自分は認められている」と感じてきたからなんじゃないか、という風に考えていたんですが
それだけじゃない
ということをブログを書いた後に思い出してきたんですね。
まずつい最近始めたフラワーエッセンス
自分の気持ちを抑えて周りに合わせたり、自分の思いを言えないことがある、という悩みを伝えてエッセンスを作ってもらい
そのエッセンスにテーマのようなものをつけてもらったんですが
私のテーマは「わたしは自由でいつも受け入れられる」というもの。
セッションの中で「自分の気持ちを抑えてしまう」ということについて深堀りしてもらうと
幼いころ両親の顔色を見てビクビクしている私が出てきたんですね。
そこに気が付いただけでもう自分の心が癒されていく感じだったんですが
さらにフラワーエッセンスを飲むことで
どんどんと自分の気持ちを素直に表現することに抵抗がなくなっていったんだな、ということに気が付きました。
そしてもう一つ、最近参加した瞑想会では
ハートをオープンにする、ありのままの自分を表現できる、というワークも盛り込まれていて
今の私にぴったりな内容だなーとワクワクしながらやっていました。
こういったフラワーエッセンスとか瞑想とかって
目に見えてわかるものではないので
効果がどうだったかとかすぐにはわかりにくいんですが
あとから考えたら
こういった目に見えないことが自分の内面をどんどん変えていってくれているんだなー
って意識できる良い機会になりました。
夫よ、ブログよ、ありがとう
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