今日は日常のお話！
先日から我が家の体重計が新しくなりました。
デデン！
最近の体重計は何だか凄いですね
まず軽い！ 薄い！
更に、乗るだけで誰かを判断 (事前に登録する必要あり)
体重・体脂肪率は勿論の事
BMI、内臓脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝量、推定骨量・・
・・などなど計測可能です！
とは言え、測定したとしても私は数値をあまり気にしないのですが
一つ面白い項目が！
「体内年齢」
測定してみると何と実年齢よりも10歳以上若い年齢が！
何だかやけに嬉しい！
(単純)
「まだまだ身体は若々しいんだなぁ」
・・・次の日、測定するといきなり2歳も老け込んでおりました・・・(泣)
心に少なからずダメージが・・・
しかし、数値化する事によって節制、運動のモチベーションを
保てる/向上するきっかけになればそれは凄い効果だなと。
頑張って走ろうっと(汗)