本庄市早稲田の杜で
『パーソナルトレーニングジムくるり』
を運営する、細く引き締まった
カラダを手に入れる美筋トレ
パーソナルトレーナーの上野です！
無料体験実施中
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どうも
旅行中は食べに食べまくった上野です
明日からどうしようかと検討中です
ひとまず帰りにこの記事を考えながら
明日のモチベーションを高めていますよ
考え方の一つとして、昨今、人気の
コンテストやボディビルダーでもなければ
わざわざ、綿密に計画をたて、食べるものを
事細かに設定して、決められたメニューを
決められた分だけ食べる
なんていうことをしなくていいわけです
ちなみに私はコンテストには今の所、出る
予定はありませんので、こうやって旅行にも
行くし、飲みにも行くし、食事にも行きます
もちろん職業がトレーナーですから
太ったり、筋トレしなかったりというのは
料理人が味見をしないで料理するみたいなものです
半分、いや８割は義務でトレーニングと食事の
コントロールを行なっています
さぁ、この記事を読んでくださっているあなたも
よし
コンテストに出よう
とは思っていませんよね？
痩せたいなぁ
という願望はもちろんあると思いますが
それは何のためでしょう？
モテたい？
チヤホヤされたい？
頑張った自分に酔いしれたい？
ちなみに私は全部です
笑
笑特にマラソンなんて頑張った自分に
酔いしれたい意外ないかもしれません
もちろん他の理由もあるでしょうが
それらはきっと気持ちの面で豊かになりたい
人生を豊かに過ごしたい
そんな願望が込められていると
私は考えています
ということで、旅行に行くのも
友人と食事をするのも、デートをするのも
心の豊かさ、楽しさ、人生の豊かさに
直結します
ちなみに食事を鬼のようにコントロールし
鬼のようにトレーニングをして
コンテストに出場し、優勝する
これも心の豊かさに直結しますね
マラソンをやらない人からしたら
月間１００kmも走って、当日も
１万円近く払った上に、早起きして
４０km走って、その後の３日間は
筋肉痛という地獄を味わうのは
理解できないでしょう
どこに楽しみを持ってくるか？
それはあなた次第ですが、私は
楽しみながら、ダイエット
をお勧めしたいと思っています
ということで、今日までオフだから
この辺で