ここ最近は、早起きしてなるべく早寝をするようにするのですが、なかなか眠れないです
そうすると、次の日の朝がつらい･･･
その分、週末に寝だめしています
そうなると、木曜・金曜が疲れやすくなりがち
この流れ、ずっと続いてます
薬を使いたくなるのですが、薬を使うとなかなかやめれないのがなぁ
すぐにぐっすり眠れる方法、探そうか
すでに、眠れるチョコに眠れる携帯アプリを使ってるけど
今日も読んでいただき、ありがとうございます
ここ最近は、早起きしてなるべく早寝をするようにするのですが、なかなか眠れないです
そうすると、次の日の朝がつらい･･･
その分、週末に寝だめしています
そうなると、木曜・金曜が疲れやすくなりがち
この流れ、ずっと続いてます
薬を使いたくなるのですが、薬を使うとなかなかやめれないのがなぁ
すぐにぐっすり眠れる方法、探そうか
すでに、眠れるチョコに眠れる携帯アプリを使ってるけど
今日も読んでいただき、ありがとうございます