今月発売の美ST4月号はご覧になりましたか？

私は「レモネードダイエット」の企画に挑戦しました！

ただレモネード飲めば良いのでしょ

と、思ったら…

最初の2日間はマクロビ食 3日目 4日目がレモネードで過ごし

5日目の朝はスムージーやスープで回復して

昼以降はマクロビ食私は固形物食べるの怖くて昼はお粥でしたが食べ物を口にできる幸せを噛み締めて頂きました

一週間かけてダイエットというか

デトックスが目的で体の中を綺麗にする為のチャレンジでした

マクロビ食と言うもの作ったこともなく

これに取りかかるのに先ず躊躇でした

だって肉魚ダメお米は良いけど玄米が好ましいらしい…

コーヒーダメ砂糖だめパンなどのグルテンだめえ！！何食べたら良いの

でも引き受けたからにはやらないとです！

色々レシピ調べて自分なりに作りましたよ

この日はスープとサラダバナナにしてみました

根菜類がお腹にたまるのでお腹は空かないです

三食しっかり食べていつも食べる間食

は欲しくならず

健康的にスタート！

2日目になると快調でお腹はスッキリ

3日目は3時間おきに300ミリリットルのレモネードなので空腹は無かったです

仕事しながらなのでトイレ近いのが落ち着きませんでした

人生で1番飲み物飲んだかもです！

4日目朝の生理食塩水を1.5ℓがなかなかきつい

意地で飲みきり💦

今日もレモネード

家に居るよう指示があり (トイレが頻繁になる為) 1日家で過ごしました

大変そうと思いますよね？

でも飲み物はとれているのでお腹は空かないですよ！

もともと貧血あるので、頭痛がキツかったけど

それ以外は思っていたより普通に過ごせました。

便秘気味が治り

お肌に艶が出てくすみも無くなったような

体も軽くなり動くのが楽しくなりました！

現在は普通の食事に戻りましたけど

以前ほど甘い物が食べたい！！がなくなり

体調もとても良い状態にリセットできたと思います。

なかなかこの様な機会がないと出来ない事ですが、チャレンジしてみて良かったと思いました

雑誌ではこのくらい痩せたは載っていないと思ったので結果を

体重が51㎏から48㎏

ウエストが61センチから58センチとびっくりな痩せ方でした

まあ食べてないので短期間で結果はでますね

現在はプラス1キロは太りました

痩せるというよりデトックス目的でしたので

目的は達成できましたよ

もし興味ある方は美ST4月号にレシピややり方出てますので読んでみて下さいね〜

また時々書きますので遊びに来て下さいね