豚肉とにんにく
ピーヤ！
田中さん
豚肉ヒレ
にんにく
明日の午前中には富士山を自転車で登ってる予定
そんな今日の午前中に
私の健康先生に会いました
田中さん
田中さんは僕がファスティングマイスター
の資格を取ったきっかけになった人であり
の資格を取ったきっかけになった人であり
健康の知識半端ないです（≧∇≦）
そんな田中さんに持久力をつける食事をきくと
チアミンとアリシンが組み合わさると
アリチアミンとなりこのエネルギーは体内から出ていきづらいので体力がもつ！
(ざっくりいうと)
らしく
それが多く含まれる
豚肉(チアミン)
と
にんにく(アリシン)
ただしおろしたて！じゃないとアリシンが減ってしまう
(アリシンてあの臭いの元ね（≧∇≦）
これを一緒に食べる
早速
臭いが強烈なのでベランダで^_^
でも
この後会う人に申し訳ないくらい口が、、、
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