豚肉とにんにく | 小島よしお オフィシャルブログ 「コジログ~おっぱっぴーな日々」powered by Ameba
2015-06-13 12:48:24

豚肉とにんにく

テーマ:健康
ピーヤ!

明日の午前中には富士山を自転車で登ってる予定



そんな今日の午前中に


私の健康先生に会いました


{FA4C2872-81D3-48AD-AB17-398289F88148:01}

田中さん



田中さんは僕がファスティングマイスター
の資格を取ったきっかけになった人であり
健康の知識半端ないです(≧∇≦)



そんな田中さんに持久力をつける食事をきくと


チアミンとアリシンが組み合わさると


アリチアミンとなりこのエネルギーは体内から出ていきづらいので体力がもつ!
(ざっくりいうと)

らしく





それが多く含まれる



豚肉(チアミン)




にんにく(アリシン)

ただしおろしたて!じゃないとアリシンが減ってしまう 
(アリシンてあの臭いの元ね(≧∇≦)



これを一緒に食べる




早速


{A7BC4157-E166-4708-84F2-52B4D5AA6393:01}
豚肉ヒレ


{2C9578B1-8AF3-4BD4-A650-22A5E5FE308D:01}
にんにく





{FCCED4F7-D883-41AD-9B01-24081983FFAA:01}

臭いが強烈なのでベランダで^_^



でも




この後会う人に申し訳ないくらい口が、、、


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