といっても、過言ではないほどこの２カ月ちょいは大豆製品中心の生活を送っていますｗ
朝は、ソイプロテイン入りの牛乳飲んでからご飯少量、納豆、豆腐入り味噌汁となんか果物。
昼は、納豆単体、ヨーグルト。炭水化物はとりません。
夜は、、、まあ、肉とか魚とかがメインですがｗ炭水化物はとりません。
あとは、なんかちょいちょい野菜類。
ちょっと、大豆製品中心というのは言い過ぎでしたねｗ
でも、基本３食、納豆でもいける人間です。
健康を意識する前から納豆大好きですｗ
今日は節分だったので炒り豆、ボリボリむさぼり食いましたｗ
納豆が好きなので高たんぱく、低糖質の食生活もあまり苦になりません。
このまま、夜の世界から離れて、健康な身体を取り戻していきたいと思います。
。。。股関節痛めてる時点で健康な身体とは言えないですが。。。ｗ