埼玉県上尾市
更年期の肌悩み解決サロンGreen Roseです
更年期は、口回りのニキビが増えやすくなります。
思春期ニキビは、顔上部
更年期ニキビは顔下部にできやすいんです
<最近質問の多い更年期ニキビについて>
男性ホルモンの働きが活発化すると、皮脂分泌が促進され、ニキビができやすくなります。
思春期ニキビもそうですが、更年期にも、女性ホルモンが減少することで、男性ホルモンの比重が高くなり、ニキビができやすくなります。
思春期ニキビは、おでこに集中するのに対し、更年期ニキビは、顔の上部から下部へと下がり、口回りに集中します。
更年期ニキビで注意することは
①適度な運動や、質の良い睡眠を確保し、ストレスをため込まないことが大切です。
②食事面では、便秘にならないように、食物繊維、乳酸菌のふくまれたものを摂取しましょう。
③枕やシーツ、マスク、ファンデーションパフなど、肌に直接触れるものは清潔にしましょう。
パフは、スポンジ専用のウォシュで洗浄しましょう。
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肌トラブルの時は、パフは、使い捨てがよいかもしれません。雑菌が繁殖しないように注意しましょう。参考にしてみて下さいね！
昨日の記事はこちら→☆
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自己紹介記事です
