埼玉県上尾市
更年期の肌の悩み解決サロンGreen Roseです
ご覧頂きありがとうございます
毎日暑い日が続いて、大変ですね
みなさん、お風呂のバスタブにつかっていますか？
この暑さで、バスタブにつかるのが無理！！と思っている方もいらっしゃると思います。
今日からバスタブにつかるメリットを3つお伝えしますね！
①温熱作用について
お湯のぬくもりが、身体を温めることから得られる効果です。
お湯につかって、体温を上げると、血管が広がり、血流が良くなります。
これにより、身体の各組織への酸素供給が促進されることで、老廃物や、疲労物質が、排出されるんです。
夏のこの暑い時期は、お湯の温度は、38度くらいが適温です。ぬるめのお湯にゆったりと、つかって、疲れをしっかり取りたいですね。
次回は水圧について書いていきますね！
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