7年ぐらい前にパソコンやってる最中にいきなり胸が痛い、「いよいよ心臓がやられたか？」という締め付けられた感じがあった時があった。 医者行ったら、心臓全く問題なし。 ただ、胸の筋肉がつったとのこと。
なんやねんそれ。 情けない。
治ると思ってたけど、硬くなった部分がしこりになって、ずっとなんか違和感があるし、痛みがあった。 ついでに首筋にも多少影響が。
うちはメディカルフィットネスをやっていくことになったので、担当の療法士さんに聞いたら、うちのストレッチ器具を使って、しっかり伸ばせばいいんじゃないですか？って言われたから、やってみた。
これは筋トレマシーンではなく筋肉を伸ばして柔らかくする器具。
ほんの3分程度やってみた。
胸の筋肉が伸びて痛気持ちいい。
終わった後に肩をまわしてみた。 信じられないぐらい軽い！！ 肩こりも首筋の痛みもふっとんだ。
マジか？ 2日経ってるけど、胸の痛みも再発しない。
すごない？ やはり療法士さんは良くわかっているのだな。 あと、適切な器具があるのもラッキー。
あ～、フィットネスやってて、皆さんを喜ばすのも大事だが、自分が健康取り戻すのって本当に素晴らしいと感じる。
素晴らしい！ 最高です！
痛みが取れるって最高です！