こんにちは！
刷り単の吉野です＾＾
台風、地震と、各地で大変な災害が起こっています。
皆さんのご家族ご親戚やお友達の生活は
戻りつつありますでしょうか。
1日も早く穏やかな日々が戻りますよう、
お祈りいたしております。
災害が発生すると、食事に何かと不便が生じますね。
食べないと元気が出ません。
あと、体調が悪い時は、皆さんは食欲は落ちる方ですか？
私は、体調が悪いと、実はかえって食欲が出るのです(笑)
「風邪気味だなぁ～」とか「熱っぽいなぁ～」というときは、
スタミナ料理を食べたくなるのです。
あとご飯（白飯）もいっぱい食べたい！
例えば、餃子。
私のSNSを見ている人は、「また餃子?!」と
呆れられるほど食べていますよね(^_^;)
熱っぽいなぁというときは、
ネギやショウガをたっぷり入れた雑炊を作ります。
梅干もたくさん（３個?４個??）食べます。
普段は、脳によいモノを少しずつでも摂るようにしています。
あと、腸の調子って脳にすごく影響がありますから、
腸によいモノも摂るようにしています。
ただ、「これを食べなきゃダメ！」とか
「これを食べちゃダメ！」とすると
脳に「不快感」が生じてしまいますから、
ゆるく、心地よく「快」になるようにしています。
あなたの元気回復法や、食事のこだわりってありますか？
返信で聞かせてくださいね！
※今日の英単語※
No.618 immortal 不死の、不滅の イモータル
イモを樽一杯に食べると、不死になれる。
昔、私が子供のころですから、昭和40年代ですかね。
ポパイというアニメがありました。
ポパイという小男の水兵さんが、悪者と戦うときに
缶詰めに入ったほうれん草を食べると
超人的パワーが出て悪者を一撃で倒してしまうのです。
缶詰め１個はなんとか食べられますが、
樽一杯のイモは、食べたら動けなくなりますね(笑)
