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小学生2人のママです。家族のこと、お金のことなど色々書いていきたいと思います。自己紹介はこちら⇩
2月にインフルに罹患し、食事がほとんどとれてなかった事により体重が2kgほど落ちました。
『職場の人にも痩せたんじゃない？』と言われ、体重を測ったら52kg
え
つまりインフル前はこの体重より重かったって事だよね、、
私の大事のMAXは確か妊娠してた時だったはず、、
と母子手帳みたら
妊娠8ヶ月から9ヶ月くらいの体重、、‼️‼️
インフルが落ち着いたらあっという間に54kgに戻り、まずい。と思いウォーキングを始めました。
1日200kcal消費を目標に毎日1時間半ほど。
3ヶ月ほどかけて2kg落としたんですが、
そこからなかなか減っていかない、、‼️
あまり食べる量は減らしたくなくて
運動で消費しようというスタンスです
目標体重が1年前の50kgなので、あと2kg減らしたいんですが、
そこからの壁が高い、、‼️
いよいよ食事制限しなければならないか
別におやつをたくさん食べたり、ご飯が多い訳ではないんですが、ちりつもでカロリーとっているのかも、、
気をつけていきます
