食事
はーい！
( ੭ ˙ᗜ˙ )੭(Ｕ 'ᴗ')⊃━𖤐
またダイエット
してます๛ก( ˙꒳˙ᐢ )ﾈﾝｯ
コンカイハ６０日間チャレンジ
食べた物✍🏻📋⸝⋆で-す
ちなみに
チャレンジ
1日目
ファスティング
2日目、3日目 1食でした～
【チャレンジ 4日目】
食事
緑茶(hot)
イチゴ
味噌汁(白菜・玉葱🧅・長ネギ)(残り物
)
塩揉みキャベツ🥬に醤油麹(残り物)
ミニトマト🍅🍅
アボカド🥑(傷んでる
)
酵素玄米(作り置きレンチン
)
きゅうり🥒ぬか漬け(自家製)
梅干し(自家製)
納豆(長ネギ・醤油麹)
(人´з｀@)｡∽ｺﾞﾁｿｳｻﾏ
#行動しないと何も変わらない
