外食Ψ( 'ч' ☆)【1週間チャレンジ 4日目】本気ダイエット　53日目　食事　ꙨꙻꙨꙻ✧*

流行りにのっかって

私も

一週間チャレンジ

しております

❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.

①禁酒

②禁お菓子

③禁揚げ物

そしてリバウンド前一番痩せていた(8/26(土))の体重５４.９ｋｇより

マイナス１ｋｇ減の５３.９ｋｇにいたします!!!!!

❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.

【1週間チャレンジ(ง๑ •̀_•́)ง】

4日目　食べたもの

はま寿司🍣に行きました(* 'ᵕ' )☆

1週間チャレンジ( •̀ •́ )୨⚑︎゛で

宣言したのでアルコールは

我慢⁝( `ᾥ´ )⁝⁝( `ᾥ´ )⁝⁝( `ᾥ´ )⁝

したよ

9月9日(土)　19:26～

9月9日(土)　20:42

巨峰1/2房

ｺﾞﾁｿ━(人 'ч'｡)━ｻﾏﾃﾞｼﾀｯ

ラジャ〜(ฅ･ิω･ิฅ)♡

しあわせはいつもじぶんのこころがきめる”（相田みつを）
"君の瞳に乾杯🥂"（カサブランカ）

#行動しないと何も変わらない　