【1週間チャレンジ】 2023.9.6(水)～9.12(火) 3日目≪9/8(金)≫ 食べたもの
3日ファスティング後の回復食
お腹は空きませんでしたが、体がふらつくので
食事しました～
もぐ
≪昼≫
9月8日(金) 13:28
トマト🍅、アボカド、きゅうりに梅醬油麴とMCTオイルをかけて
9月8日(金) 14:08ふかし芋
炊飯器にさつまいもと少し水を入れ早炊き
≪夜≫
昼食べたので、胃が活発になったのか
やけにお腹が空きました～
9月8日(金) 20:54
グレープフルーツ
トマト🍅、アボカドに梅醬油麴とMCTオイルをかけて
ふかし芋も食べたかったけど
1週間チャレンジしているので
ガマン
我慢
グッo（｀´メ)ピクフピク...
1週間チャレンジ成功さすぞ!!
頑張る📣(•̀ᴗ•́)و ̑̑
しあわせはいつもじぶんのこころがきめる”（相田みつを）
"君の瞳に乾杯🥂"（カサブランカ）
#行動しないと何も変わらない
