身体の症状は
その時その時の自分の状態を
痛みや症状という
分かりやすい形で教えてくれている
先日も母の
目が重い、耳が聞こえにくい
という症状から
首〜肩を触ってみると左側がカチカチで
仰向けで寝ても肩がベッドから浮いていた。
いつも首を捻って
テレビを見ているからかなーとか
話をしながら
早速力みのある筋肉のロックを外して
元の筋肉に戻していくと
肩周りの緊張が解けてリラックスして来て♡
そして翌朝
何だか目が開きやすいと言う母
耳の症状はまだ消えないけど
続けて緩めていくと
症状も消えていくかもしれない。
症状の原因なんか
きっと一つではなく
考えても分からない事かもしれない。
それでもふとした時にあーそうか！と
ピン‼︎とくる事もきっとあるはずで、、
なんせ力が入っている自分に気付いて
力を抜くという意識が大切なのでは♡
と思うのだ
膝も腰も伸びやかな姿勢の写真が撮れた✨^ ^
全身の筋肉は繋がっているので
カチカチに硬い場所を作らない！
カチカチにロックすると
動かない場所ができるので
周りの筋肉がカバーして
何とかかんとか動かしてくれるものの
やはり無理があるので
徐々にカバーしている筋肉も疲れ出す。
また動かない場所は血流が悪いので
冷えや痛みが出やすく
その先に繋がる筋肉もこれまた流れが悪くなり
硬い場所
症状の出る場所が広がっていく。
硬くなる原因の一つは
同じ姿勢が長くなること
そして同じ姿勢が続くと圧迫されて
流れの悪い所が出来てしまい
硬いからw
圧迫されるからw
あれやこれやと
流れが悪くなる場所が増えていく
だからこそ色んな姿勢をとる事が大事で~
動かす
ことが全身を巡らす事に繋がるのでは！
と思うのだ
歩くのもいいね〜
気持ちいい〜〜♪
ゆっくりでいい！
動かせる範囲で
無理はしないで
自分の身体の声を聞きながら！！
自分のペースを守って動かす
動かそうとしても
ブレーキがかかるww
痛みが出るw
そんな時は
筋肉のロックを外すのが先！！
筋肉ロックを外す施術をお試し下さい
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ミオンパシーサロン/コトすてーしょん🌳
