筋肉が硬くなると
どんな感覚がありますか⁉︎
張りがある
ズーンと重い
冷たくなる
コリを感じる
痛みがある
伸びにくい
動かしにくい
そんな感じでしょうか。
さぁー
イヤ〜な感覚を
少しでも早く長く
元の違和感のない身体に戻すにはどーするのか❓
オススメは
とにかく優しく接すること
優しくさすってみる産まれたばかりの赤ちゃんに触れる様~~
優しく優しく撫でであげる。
優しく休ませてあげる筋肉が縮む方向に弛ませると
フワッと柔らかくなるはずで♡
優しく優しく弛ませて
手で優しく優しく支えてあげる。
私の感覚ですがストレッチでは硬さは取れなく
実際硬い場所に触ったまま伸ばしてみると~
決して柔らかくはなっておらず、、
逆に緊張している様に感じるのです。
伸びる様になった🟰柔らかくなった
とは一概に言えなくて
動かしやすくなる🟰柔らかくなった
縮んで伸びてがスムーズになった
ココが大事に思うのです
軽やかで
しなやかで
スムーズに動く身体が
何より気持ちいいと感じます
よく伸びる。は、
もしかしたら縮み辛く（力が出にくく）
逆に動きが遅く（反応が鈍く）
怪我をしやすいかも。。です。
どんな身体でありたいかは
きっと自分の中にあるはず！！
常識や周りの声に捉われず
自分の身体の声を聞こう！！！
路面電車🚋北畠駅🚉
自分の身体は自分で緩められる
自分が緩める緩め方もzoomでお伝えしてます
（只今60分 1,000円）
お役に立てたら幸いです
筋肉を弛ませて柔らかくする施術してます
大阪/阿倍野/北畠☆ことすてーしょん🌳
公式ラインからご連絡下さい♡
