骨を動かすのは筋肉のお仕事
沢山の筋肉が
其々の働きをスムーズにしてこそ
骨もストレスなく動き出す
骨が自由でいられるように
骨が圧迫されないように
骨が動きやすいように
骨が硬い筋肉に強く引っ張られないように
骨が内臓を守りやすいように
骨の自然な丸み、カーブが消えないように
筋肉は休ませ過ぎず
働かせ過ぎず
沢山の筋肉を満遍なく動かす
沢山の筋肉を
満遍なく動かす為にも♡
関節は筋肉の集合地点なので
各関節を意識して
肩、肩甲骨、股関節、
背骨、、、
関節から大きく動かす
動きが悪い時は
筋肉ロックを外してね
沢山の筋肉が
其々の働きをスムーズに出来てこそ
骨もストレスなく動き出すーーー
🦴🦴🦴
骨が自由だと
骨の代謝も良い
免疫細胞を作り出すのも骨髄✨
🦴🦴🦴
元気な身体をと願うなら
ウイルスにも負けない！
硬くなった筋肉を緩めて
骨を自由に
筋肉のこと、身体のこと、
