こんばんは。
幸せマインドを育て愛され女性をつくる♥
寺田佳恵です。
先日よりお届けしてます、
美を磨く5つのポイント
今日は4つ目になります、
《たるみ防止は頭皮が鍵》を
お伝えします。
前回の3つ目のポイントはこちらから♡
↓
鏡や写真に写った顔を見て、
法令線が
フェイスラインが今までと違う
なんか顔大きくなった？
ある年齢から気になり出す
顔のたるみ。
紫外線対策や保湿に気を付けことは
もちろん大切だけど、
「頭皮のコリ」を見逃さないで
ほしいなと思います。
ご存じの通り、顔と頭皮は
繋がってます。
凝って硬くなってると
繋がっている顔もたるみやすく
なります。
特に側頭筋、
こめかみ辺り～耳の上の間に
手のひらや指先をあて、
頭皮を動かすと
頬から法令線、フェイスラインにかけて
一緒に動くのが分かり、
たるみに繋がることを
感じていただけると思います。
頭皮のコリは
顔をたるませるだけでなく、
血行が悪くなり
顔のくすみやむくみにハリ感、
髪のパサつきなどの美容面
頭痛や肩こりなどの
健康にも悪影響が及びます
頭皮マッサージの方法は、
自分の手で頭皮を揉む
頭皮マッサージ器を使う
カッサを使ってほぐす
色々あるので
お好きな方法で毎日マッサージ
することを心掛けてみてください
私も日中は手で揉んだり、
髪をとかす時にヘアブラシで
少し圧をかけてとかすようにしたり。
日常的にこまめに
ほぐすことを心掛けています。
とにかくほぐしや
マッサージは気持ちがいい～♪
血行が良くなり
頭が軽くなってスッキリして
くるのでね♡
気付いたらほぐすこと
やってみてください！
続けていくと
本当に顔がスッキリしてきますよ
お顔も気持ちも
どんどん上げていきたいですね
