腰痛が少しずつ治り、
今朝は、昨夜の送別会のために、
置いてきた車を取りに、
10日ぶりくらいに走ることにしました。
小雨が降ったり止んだりのお天気。
無理せず、気持ちが良いスピードで、
一歩づつ。
少しだけ足首に違和感が出た時が
ありましたが、
少しスピードを落として回復。
腰痛が出ないまま駐車場に到着^_^
なんとか走れそうな感じにまで復帰。
ほっとしています。
キロ7分強ですが、風景をたのしみながら、
走ることができる健康に本当に感謝しながら、
来月のさが桜マラソンまでに、
ハーフ〜30キロ強まで距離をのばしてみたい。
では、、、