みなさんこんにちは、吉村美樹です(^^)
9月でいよいよ40代へ。最近は身体にお肉がつきやすくなってきたなぁ…と感じています(^.^;こちらの脚のラインがキレイに見える（はずの・笑）パンツも以前よりもメリハリがない感じ…今からの体づくりが大切だろうなと、すでにひしひしと感じています。
ランニングできるときは良いのですが、やはりなかなか１人時間がなく。家でできるストレッチや、あとは子供たちとのお外遊びで全力で動く！！（笑）今はこれが１番効果的かなと思います。
なんでもとにかく、コツコツやっていきたいと思います(*^^*)
それでは、また明日。
今日も『ハナウタ日和♪』にお立ち寄り頂いて、ありがとうございました(^^)
miki