みなさんこんにちは(*^^*)吉村美樹です。
今日は、有り難いことにオーディションへ。雨も上がって、太陽のパワーをもらいながら、行って参りました。
昨日頂いていたご質問にお答えしましたが、食事に関してもご質問を頂いていました(^^)
ご質問：モデルさんは太ってはいけないから、食生活にも気を付けて大変ではないですか？以前、よく夕食写真をアップされていましたが、女性の私から見ても、少食だなと思いました。朝、昼、晩と食べたものを載せてもらえると嬉しいです！
食事は、私にとっては睡眠とお風呂と同じくらい大切な、大好きな時間です(*^^*)やっぱり、お腹が空くと頭も働かないしイライラするし…食べる時間は、特に大切にしています。大切な人と『美味しいね』といいながら食べる。こだわりは、どんなに簡単なものでも必ずサラダから食べること。レタスをちぎって豆腐をのせただけでも、立派なサラダになりますよね☆それに、その日の気分に合わせて大好きなドレッシングをさらっとかけて、よく噛んでたべます。サラダから食べると、お腹が満たされて必要以上に食べなくてすむのでおすすめです。(食べたものの写真は、日にちを決めてきちんと写真を撮って、改めて載せますね。)
あとは、きちんと水分を摂りながら食事をすることでしょうか。お水はこまめに飲みながら、食べるようにしています。また、気付いたことがあったらお知らせしますね。何よりも大切なのは、美味しいものを美味しく、楽しく食べることだと思います( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
それでは、また明日。
今日も『ﾊﾅｳﾀ日和♪』にお立ち寄り頂いて、ありがとうございました。
miki