こんにちは☆今日も真夏日でしたね～(>_<)汗をたくさんかくのは、とても気持ち良いですね♪
夏本番も間近!！ということで、二の腕やヒップ回りが気になる今日この頃…私は、無理をすることがちょっぴり苦手なので、毎日の生活の中で、コツコツ動くように心がけています♪
その一つが、昨年の誕生日に弟からもらったこちらのピンクのダンベルです！(実は、憧れのカリスマモデルSHIHOさんの本『SHIHOトレ』に掲載されていたのと同じものなのです・笑)
バランスボールと併用しながら、ストレッチをしたり、軽い運動をするようにしています体を動かすと、心も体もリフレッシュできて、とっても気持ち良いです♪
もちろん、大好きなお散歩もとても良いリフレッシュになります♪こちらもオススメですo(^-^)o
夏に向けて、少しでも引き締まったボディ(笑)になれるよう、マイペースに楽しみながら頑張りたいと思います♪
それでは、今週末もみなさんにとって、なにか素敵なことがありますように…
miki