姿勢をよくする方がいい?

よく聞かれる質問で

姿勢を良くしたほうがいいと

思うのですが姿勢をよくすることがしんどいのです どうしたらいいでしょうか?


答えから言うと
無理にいい姿勢をを作らなくても結構です

なぜかというと

いい姿勢をつくるにはいいカラダのバランスの状態が必要だということです

悪い体のバランスだと

椅子に座ると足を組みたくなりますし

猫背にしている方が楽だったりもします

とは言っても姿勢が悪い事が気になる方は

根本から直す必要があるかも知れません




なぜならば

歪んでいる体を無理をしてまっすぐに しようとすると

しんどいし 痛みが出てしまうからです

体のゆがみのある人が

無理をして 姿勢を良くしていると

集中力のないししんどいだけかもしれません

なので足を組みたければ足を組んだり

猫背の方が楽であれば 猫背の方でする方がいいです

ただやはり真剣にかずみのことについて直したいのであれば

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