100日後に80kgを切るダイエット

 おはようございます、起床は6時半です。

(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→106.5kg 前日比＋0.5kg)

 朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(計286kcal)。

 午前中に万代に買い物。

 お昼は、万代の幕の内弁当(550kcal)。

三宮に買い物に出て、長女を新神戸に迎えに行き、帰る。