100日後に80kgを切るダイエット

 おはようございます、起床は7時。

 昨日の晩は、かつお醤油粥(82kcal)、サラダ(120kcal)こんにゃくのみそ田楽(60kcal)、長芋おかかのせ(60kcal)、(計322kcal)、(1日合計、1975kcal)。

 (昨日の体重、5/3 113kg→95.0kg前日比＋0.8kg)

朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(計286kcal)

 今日、明日はオープンハウスなので、頑張ります。