お久しぶりです。アメブロ再開することにしました。
今までは会社のブログに書いてました。
ある方に言われ、またこれからは、アメブロ再開します。
今日は2020年9月23日（水）
先週の土曜日、日曜日の二日間はプチファスティングをしました。
ファスティングって以前、かなり昔にしたことがありますが全く意味もわからずしたので効果なかったですが
今回のは弊社のエステサロンで扱うファスティングサポートの新しいバージョンみたいで
効果が出やすい商品見たいです。契約サロンしか扱えないらしくて、モニターやってみました。
結果としては体重は2.2キロ落ちて体脂肪も1％下がりました。
どんなことをしたかというと、2日間ドリンクと水1：1を飲む、1日に水を2リットル以上飲むというものです。
このドリンク！
すごく単純なんですが、1日目から体がだるく重い感じがして、2日目には頭痛がして何にもする気がしないくらいでした。
説明を見ると、人によっては倦怠感や頭痛、吐き気があるみたいですが対処方法も書いていたのですが
そのままやってみました。
きつかったですが、3日目の朝軽い食事をとったら・・・
体が軽くて、頭痛も消えて、肩が重かったののなくなり、むちゃくちゃ元気になりました
糖質やら添加物を多くとっていたからなんですね！デトックスされたら体が軽い！！
初めて食生活見直そうと思いました（笑）
また2週間ぐらいしてチャレンジしていきたいと思いました。
自分が体験していいものをみなさんにお伝えしていきますね！
ありがとうございます。
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