朝：とろろ昆布スープ まるごとバナナ
高血圧が前日に買ってきてました。ダイエット中だって言っているのに。嫌がらせ？
自分がしていることは必ず人に喜ばれると信じて疑わない傲慢さはどこから来るのだろうといつも疑問でござ
います。食べないとせっかく買ってきてやったのにと手がつけられないほど怒るので、仕方無く、そしてせめて
ダメージ最小限に抑えるべく菓子パンだと思って食べました。
昼：更年期障害作弁当
ご飯 冷凍食品のからあげ ゆでたホウレンソウ ゆでたブロッコリー 茹でたかぼちゃ
私が高血圧だったら、とっくに離婚しているレベルの料理の腕前
夜：とろろ昆布スープ 甘酒 温めたトマトジュース 茹でたトウモロコシ 昼の残りのかぼちゃ 納豆
たぶんホイコーローを作ろうとしたと思われる変な肉野菜炒め 黒糖ヨーグルト
今晩から、黒糖ヨーグルトダイエットも摂り入れました。