元気なときこそ

頑張らない。


…なんか、不思議なフレーズでしょうか？


元気なときこそ、頑張らない



元気だなーって思うと

嬉しくなっちゃって

ついつい、頑張りすぎてしまう！


普段、調子が悪くて動けない日が多いので

その分を取り返そう！

普段できないことをやらなくちゃ！

みたいな感じで、アクセル全開！！！


…結果、頑張りすぎて調子を崩す

これが私のパターン💡


元気なときこそ生活の基本に忠実に。

食事、睡眠、運動


それがちゃんと出来ることが大事。