体を温める食べ物

気付き。


糖質を多く含む食べ物でも、


カボチャとかさつまいもとか


体を温めると言われる食べ物は


食べた後、調子がいい。


逆に


身体を冷やすと言われている食べ物は


調子を崩しやすいし


低血糖症状も出やすい。気がする。


先日のみかんで低血糖症の症状出たのはまさにそれ、な気がする。


ふとした気付き