アイビーマッピングのメルマガの過去記事です。
あの時、
私が〇〇していたら
こんな最悪な状況にならなかったのに、、、。
そんなふうに考えたことってありませんか？
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原因を探しても、その事実は変わらない
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私がもっと話を聞いてあげれば
息子は「学校行きたくない」
と言わなかったかもしれない。
あの時
私がもっと寄り添ってあげれば
不登校にならなかったのに・・・
でも、起きてしまった事実を
消すことはできません。
その当時の原因をあれこれと探しても
今の状況は変わりません。
思考がネガティヴになり
心が苦しくなっていきます。
心が苦しい状態で思考すれば
さらに負の原因を探そうとします。
どんどん
自分を責めてしまうのです。
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ココロが笑顔になる問いかけ
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こうした大変な状況の時に
効果的な問いかけがあります。
それが「サバイバルクエスチョン」です。
「そんな大変な状況をどうやって乗り越えてきたの？」
苦悩、悲しみ、怒りなど
たくさん抱えてきたはずなのに・・・
それでも何とか
耐えて生き延びてきましたね。
まさに今そこに解決の糸口がある！
という考え方から生まれた問いかけです。
生き延びた理由が存在するのです。
「そんな大変な状況をどうやって乗り越えてきたの？」
こう問いかけることで
脳は問題が解決していく方向へと
思考していきます。
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不登校という事実は変わらないけど・・・
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最強のココロ整理術
アイビーマッピングにおいて
問いかけすることは大切な技法です。
目的と状況によって
質問の方法を変えていくと
話し手に「気づき」や「発見」が起こります。
息子が不登校だった時期に
サバイバルクエスチョンを活用したことで
不登校という事実はかわらないけど
我が子は「そう選択しただけ」
と思えるようになりました。
「不登校」ではなく
「未登校」
学校に行かない（行けない）ではなく
まだ行かないだけ。
未来の道（選択肢）は、たくさんある。
だから大丈夫！
未来を信じて、歩めるようになりました。
その後、息子が在籍した高校で
アイビーマッピングを使って
講演会でお話をさせていただきました。
今、ココロから
生き延びてよかったと思います。
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『どんなことならできそう？』
この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！