ご訪問ありがとうございます
まつともよしみです
【ありのままを受け入れる】
できる自分を受け入れる
できない自分を受け入れる
できる自分のことは
OK
と言えますよね
と言えますよね同じように
できない自分のことも
OK
と言ってあげよう
と言ってあげよう「自分ってダメなんだ」と思っていいよ
「ダメなんだ」って思う自分を責めなくていいよ
「あ〜自分をダメだと感じているんだね」と
分かってあげよう
どんな自分にもいつもOKと言ってあげよう‼️
と言ってあげよう‼️大丈夫だから
できる他者を受け入れる
できない他者を受け入れる
元気に過ごす子どものことは
OKできるよね
できるよねじゃあ、
「どうせ 私（僕）には無理」
などと
ネガティヴなことを言う
子どもに対しても
OKを言ってみよう
を言ってみようそれは
「そっか。無理だって思っているんだね。つらいんだね。」
とそのまま受け入れるということ。
「無理だ」と言う子どもに
「そんなことないよ」
「できることいっぱいあるよ」
と言うことは
自己否定している子どもを
否定していることになっています
だから
「そっか。〇〇だと感じているんだね」
と
その子どものありのままを否定せず
受け入れてあげよう
自分も他者も
【ありのままを受け入れる】
私も何度も失敗しながら
少しずつ
できない自分も他者も
受け入れられるように
なりました
すると
うまくいくようになりました
ご相談があれば
こちらまでどうぞ