私とかみたいに、毒親とか
幼少期に恵まれてない
育ち方とかしてると、
嫌な記憶がたくさんあるよね〜
トラウマっていうのは
過去の体験からくる心の傷で
私も若い頃はそれを解消したくて
散々いろんな心理学とかヒーリングとか
ジプシーしてたもんです😅
で、よくあるのが
過去の感情を解放するのに
そのとき感じたことを話したり
表現したりするでしょ。
私もそういうのやったんだけど
ある日、
全部逆効果なんじゃない？
っていう疑問が！ｗ
だって、そのワークって
トラウマの出来事を思い出して
感情を追体験してるわけでしょ。
それって脳の中では
繰り返し繰り返し同じように
体験して傷ついてるわけで。
そんなの繰り返しやってたら
いつまでもトラウマは解消できないよね？
トラウマを乗り越えるって
その思い出と感情を忘れることなんですよ
思い出さなくなったら
乗り越えた証拠。
だいたい今が幸せあれば
過去のことなんて思い出さないし。
（体や日常生活に支障が出ている場合は専門的な治療を）
そういう心理系ワークを
何年もリピートしている人を見てると
今自分が幸せでないのは
過去のトラウマのせいだという
思い込みが強い人も多かったなあ。
それ見て、めっちゃやばい！
と思ったのよ🤣
追体験してる限り
絶対良くならないなって！
だってそういう人が
わんさかいたんだもの〜
それに気がついてからは
今、自分が幸せになるために
何をどうしたら良いかを考えて
コミュニケーションやビジネスを
学んだのよねぇ。
トラウマワークやるより
実践的ですぐに役に立ったわ。
心理系のセミナーやワークを
いつまでもやめられないのも
過去に囚われてるせいもあるよん。
トラウマが解消されれば
全部うまくいくのは誤解で妄想。
むしろ、人生よくしたいなら
よくするためのスキルを身につけた方が早い。
お金がないならブロック取るより
稼ぐ方法学んだ方が早いのと同じ。
今が楽しければ過去なんてどうでもいいし
私も好きなように生きてるから
過去のことは全然思い出さなくて幸せ🤣
嫌な思い出が上がってきたら
好きな漫画でも読んで上書きしよう！
その方がよっぽど健全！
トラウマの相談にも乗るよ〜
トラウマは解消する努力より
思い出さない努力をした方が
何倍もうまくいくと思うよ！
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