減量のペースが遅いように感じています。
最近うまくいかないです。
7/13(Mon.) Chest n Triceps
7/14(Tue.) Back n Biceps
最近意識して摂っているサプリメントはZMA(ズーマ)というものです。
ZMAとは、亜鉛と、アスパラギン酸マグネシウム、そしてビタミンＢ６を組み合わせたものです。
病理学的調査によって、筋肉の回復とサイズと強度アップを高め、脂肪燃焼も高める効果的なサプリメントであると評価されています。
僕自身も手に入りやすいサプリメントの一つとして、長い間重宝しております。
コンテストまであと4週間をきりました。
ふんどし締め直して、気合い入れて頑張りMACHO💪🏿(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)̄☝
Yoshima