筋・筋膜性腰痛について

こんにちは、整体院アインの志村です。

今回は、多くの方が抱える慢性腰痛、特に「筋・筋膜性腰痛」に焦点を当ててお話しします。

このタイプの腰痛は、腰を支える筋肉や靭帯の緊張や疲労が原因で生じます。症状は鈍く重たい感じが特徴で、「重だるい」と表現されることが多いです。

特に、デスクワークや長時間の運転、立ち仕事などをされている方に多く見られます。

この腰痛に対処するためには、日常生活での姿勢を意識し、定期的に変えることが重要です。

正しい寝方、座り方、立ち方、歩き方を心がけることが予防につながります。

しかし、筋・筋膜性腰痛の厄介なところは、痛みを我慢してしまいがちであること。

これにより、問題を深刻に捉えずに放置してしまうことがあります。無理を続けると、症状は悪化し、ぎっくり腰やさらに重い症状へと進行する可能性があります。

早期の適切な治療が必要であり、そのためには根本的な原因を特定することが不可欠です。

当院では、その原因究明に努め、効果的な治療とともに、日常生活での改善アドバイスやセルフケア方法も提供しています。

筋・筋膜性腰痛でお悩みの方は、ぜひ当院へご相談ください。一緒に痛みのない快適な生活を目指しましょう。

慢性腰痛専門　整体院 AIN -アイン-