やっぱヨガ

久しぶりぶりのブログです💖

長いことブログ続けてたのに、ここ最近は
手抜き


Instagramの方が楽チンだったので



ついついと



ごめんなさい🙏



さて、最近の私と云えば



10年前と全く違う
１日の流れ



コロナの影響ですね！



コロナ時代に向いていた気がします




なったらなっただし、
予防は大切



免疫力もね



ヨガ的な筋トレ大切だと、思います
呼吸法、瞑想、アーサナ




気づきがたくさん




ありがとうございます🙏






では、又後ほど〜🐰🌸💪