申し訳ありません🙇
今日は美白アプリなしの
メッセージや、直接 連絡して下さって
ありがとうございます
とても心配かけてしまった
反省の午後です
涙もろくなってるだけで
元気です
遅いお昼ご飯に
黒豆納豆と、オニギリ、タコキムチ、セロリのサラダ
DEEN&でるぅが
とやらの塩パンもいただきました
（美味しい）
個人的に連絡頂いて
思ってくれてるんだ！！心配かけてしまい
申し訳ない気持ちと有難く感謝の気持ちが
沸き起こってきました
与えてもらうのではなく
やれば、できる
きっと出来る！
今日は冷房一回もつけないで
サウナ状態にして
掃除、洗濯、読書、薦められた斎藤一人さんの動画
こんなけ汗ってでるんだ❗️
ちゅうほど
の汗です
気持ちいい
いまから自宅トレーニング
夜のレッスンに向けて準備
今日は美白アプリなしの
リアルですよ（笑）