腎臓とトレーニング

久しぶりにジムに行ってトレーニングしてきましたよー。



私、若い頃にお酒を飲みすぎた＆遺伝的なせいで腎臓が弱いんです

なので、お風呂入ったり運動したりして、出来るだけ毎日汗をかかなければいけないんです(´ω｀)

じゃないと腎臓に負担をかけてしまうのでね。






…よし、

今日の汗ノルマは完了

スッキリしました( ´ ▽ ` )ノ







そして、ジムが終わって1人ご飯中

大好物の野菜！

野菜を大量に思いっきり食べてると幸せを感じます(●´艸｀)野菜ラブ


ついお肉も頼んじゃったけどね。テヘペロ。