頭が痛いっ!!
ｶﾞﾝｶﾞﾝ ｽﾞｷｽﾞｷ…(+ω+)
理由はアレです。
いわゆる女の子の日ってやつですね。
どうやら血液が頭(脳)に回らなくなって、頭痛を引き起こすみたいです。
私は昔から貧血気味というか、立ちくらみの常習者。
気をつけてレバーを食べるようにはしてますが、毎日レバーはちと限界がありまして…(;^_^A
どうしても食べ物で摂りきれない栄養素は、私はサプリで補うようにしてます。
が、
「鉄だけ摂取しても効果がない」
「鉄と一緒に葉酸を摂るといい」
「鉄と一緒にビタミンＣを摂るといい」
「鉄と一緒にビタミンB12を摂るといい」
…など、沢山の情報があって、いつも
「で、結局どれとどれを飲めばいいわけ？(´Д｀)」
と混乱してしまいます。
でね？
今、新たにサプリメントアドバイザーの資格を取ろうかと考え中なんです。
そしたら自分自身はもちろん、周りの人や生徒さんたちに、サプリを飲む際の正しいアドバイスが出来るかなぁ…って
残念ながら、食事からの摂取だけではどうしても限界があるんですよねぇ(´・ω・｀)
サプリメントアドバイザー…
やっぱり頑張って勉強しようかなぁ…(´ω｀)ﾑﾑｰ
でも、これから色彩検定１級の勉強もしなきゃだし、カラーコーディネーターの試験もあるのに大丈夫かいな私…ｗ
まぁまだ受けるか分からないけど、前向きに検討中です。
こうご期待！！←？