【明日開催｜40代・50代からの やさしい姿勢リセット】2月22日首里城周辺を歩きます。

【明日開催｜40代・50代からの やさしい姿勢リセット】

告知が前日になってしまい申し訳ありません。

明日、ポスチャーウォーキング体験レッスンを開催します。

40代、50代になると…

・昔より疲れやすくなった

・写真に写る自分の姿勢が気になる

・下腹や背中に年齢を感じる

・がんばるダイエットはもうしたくない

そんな声をたくさん伺います。

実は、体型や印象の変化は

「姿勢」と「歩き方」が大きく関係しています。

激しい運動ではありません。

無理もしません。

ただ、整えるだけ。

骨格に沿って立ち、やさしく歩くだけで

呼吸が深くなり、表情がやわらぎ、

自然と“品のある美しさ”が戻ってきます。

がんばらない美しさ。

今の自分を大切にする時間です。

【集合場所変更のお知らせ】

集合は「モノレール首里駅 改札前」となります。

お間違いのないようお気をつけください。

開催日時　令和8年2月22日（日）　10:00集合　11:30解散

参加費 2,200円（保険料込み）

主催：ウエル・カルチャーセンター（那覇市真地）

電話：098-832-5588

お申し込みはカルチャーセンターまでお願いいたします。

明日、同世代の皆さまと

心地よい時間をご一緒できましたら嬉しいです。

2025年8月のレッスン【8/11（月・祝）開催】

【8/11（月・祝）開催】

🌙夏の夜に、姿勢を整える90分ベーシックレッスン✨

お盆休みの始まりに、心と体を整える時間を過ごしませんか？
8月11日（月・祝）の夜、うるま市民芸術劇場・リハーサル室にて、

90分のポスチャーウォーキング・ベーシックレッスンを開催します！

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🕗 日時
8月11日（月・祝）
20:15〜21:45（90分）

📍 会場
うるま市民芸術劇場 リハーサル室（クーラー完備！駐車場あり）

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💡 レッスンのポイント
・冷房の中でもじんわり汗をかく、心地よい温熱効果
・体幹を意識しながら、しなやかな歩き方を習得
・美しい姿勢で立つ・歩く・動くことを基本から学べます

初心者の方や、おひとり参加も大歓迎！
「運動は苦手だけど、体を整えたい」「姿勢が気になる」そんな方にこそ受けてほしい内容です😊

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💰 参加費
・早割（7/31までのお申込み）：3,000円（1名）
・ペア割：2名で5,500円（お一人あたり2,750円）

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夏の夜、自分自身の体と向き合う、静かで豊かな時間。
ぜひ一緒に、美しい姿勢としなやかな動きを手に入れましょう🌙✨

お申し込みはこちらから

8月ベーシックレッスン

お申込み・お問い合わせはお気軽にどうぞ📩

6月レッスン＆イベントのご案内

🌿6月レッスン＆イベントのご案内🌿
心と体を整えるポスチャーウォーキング。
 6月は【室内でじっくり】【自然の中でのびのび】、2つのスタイルをご用意しました✨
 それぞれ定員がありますので、お申し込みはお早めにどうぞ！

■ ベーシックレッスン（定員15名）
🗓 日時：6月1日（日）20:15〜21:45
 📍 場所：うるま市民芸術劇場 リハーサル室
 💰 レッスン料：3,500円
 ※早割：5/20までにお申込みで【1名：3,000円】
 ※ペア割：2名で【6,000円】
🌙あえてクーラーは入れません。
 じんわり汗をかきながら、内側から体を温める特別レッスンです。
🧘‍♀️姿勢を整えたい方、体幹を使ってしなやかに歩きたい方におすすめ。
 おひとり参加・初心者も大歓迎です！

📩お申込み・お問合せ
https://forms.gle/Q9J4VhofKUjcRGyk9

■ ポスチャーウォーキングの日 in 沖縄
🌀久高島を歩く（定員10名）
🗓 日時：6月15日（日）
 集合▶︎ 安座間港 9:00／解散▶︎ 14:00頃（予定）
 💰 参加費：5,000円（船賃・ガイド料込み）
 ※昼食代別途（詳細は申込者へご案内）
🌿神の島 久高島で、自然とつながる1日
 心を静かに整えながら、島を歩く特別なウォーキング体験。
 初心者・ひとり参加もOK、歩きやすい服装でどうぞ。
📩お申込み・お問合せ
https://forms.gle/KiTyQZCQzdvjUh487